INFO WORKSHOPS & LEZINGEN

winter_green_smoothie21imag2478

frisse-zomersalade

Eten op gevoel geeft (interactieve) lezingen en workshops over gezonde voeding voor bedrijven, clubs, verenigingen etc. maar ook individuen.

Lezingen

  • Lezing van 1 á 2 uur, inhoud aangepast aan uw wensen.
  • Interactieve lezing van 1,5-2 uur. Incl. o.a. voedingsquiz en uitgebreid vragen beantwoorden.

 

Lezing Eten op gevoel

  • Wat is eten op gevoel?
  • Wat is nu echt gezond en waar ga je je écht beter op voelen?
  • De drie basisprincipes van een gezond, natuurlijk eetpatroon
  • Leer de cruciale sleutel om wijs te worden uit alle tegenstrijdige mediaberichten over voeding
  • De effecten van suiker en bewerkt voedsel
  • Inspiratie om je eetpatroon te verbeteren
  • Ruim de mogelijkheid om vragen te stellen
  • Incl. koffie/thee en gezonde cake

Workshops

Workshop Natuurvoeding Basis

  • Leer de 3 basisprincipes van natuurlijke voeding waardoor je je écht fitter gaat voelen
  • Leer de cruciale sleutel om wijs te worden uit alle tegenstrijdige mediaberichten over voeding
  • Word je bewust van je eigen eetpatroon en wat je zou kunnen verbeteren
  • Leer supermarktproducten en etiketten beoordelen
  • Doe de voedingsquiz
  • De basis adviezen en recepten van de aanwezige hapjes achteraf via de mail verkrijgbaar
  • Ruim de mogelijkheid om vragen te stellen
  • Incl. koffie/thee, gezonde welkomstsmoothie & gezonde proeverij!

KookWorkshop Gezond Ontbijt

  • Korte presentatie basisprincipes Eten op gevoel
  • Leer ontbijtjes maken van onbewerkte, natuurlijke ingrediënten
  • Thema’s: Ontbijtpap/pannenkoekjes, hartig, uit de oven en groene smoothies
  • Samen genieten van de zelfgemaakte creaties!
  • Zonder suiker, gluten en zuivel

KookWorkshop Gezond Zoet

  • Korte presentatie basisprincipes Eten op gevoel
  • Leer verantwoorde zoetigheid maken van pure, natuurlijke ingrediënten
  • Thema’s: Taart, raw, koek/cake & brownies
  • Gezellig samen het zelfgemaakte opeten
  • Zonder suiker, gluten en zuivel

KookWorkshop Gezond & Makkelijk

  • Korte presentatie basisprincipes Eten op gevoel
  • Leer makkelijke en snelle gerechten die je als lunch of diner kunt eten gemaakt van onbewerkte, pure ingrediënten
  • Thema’s: Stamppot, soep, salade & buitenlands
  • Geniet samen van de zelfgemaakte gerechten
  • Zonder suiker, gluten en zuivel

KookWorkshop Gezond 3-gangen-Diner

  • Gezonde welkomstsmoothie met energy snack
  • Korte presentatie basisprincipes Eten op gevoel
  • Gezellig samen een feestelijk diner maken van onbewerkte en pure ingrediënten
  • Zeer geschikt als personeelsuitje of een feestje met een groep
  • Gezellig samen aan tafel om van de zelfgemaakte gerechten te genieten
  • Zonder suiker, gluten en zuivelarm

We werken met verse ingrediënten en zoveel mogelijk biologisch

Voor individuele opgave kijk bij de Agenda

Interesse in een (kook)workshop met een groep? Neem voor meer informatie contact op: etenopgevoel@gmail.com